レッスンだより

御代田町で朝ヨガ｜木曜7:30、出勤前の1時間で呼吸を整える

御代田町で、毎週木曜の朝7:30から朝ヨガのクラスを開いています。「朝はバタバタしていて無理かも」と思う方にこそ知っていただきたい、出勤前の1時間の過ごし方をご紹介します。なぜ朝にヨガをするのか朝の時...